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南艷湖居委會開展“健康生活,養生有道”健康講座活動

2019年11月12日 16:21 來源:本站綜合

       為了增強轄區老年人的健康意識和自我保健能力,向老年人普及基本養生知識和養生保健技術,促使老年人自覺采納有益于健康的起居、飲食等,增強體質,減輕或消除影響健康的危險因素。2019年11月12日下午海恒社區南艷湖居委會衛生健康工作人員聯合合肥經開區德頤順老年服務中心以終身學習月為契機在南艷湖居委會開展“健康生活,養生有道”健康講座活動。

        活動中,醫生告訴我們自己的身體只有自己最清楚,通過中醫角度的“望”,就能知道我們身體里存在哪些病癥,比如看舌苔就能知曉一個人的濕氣重不重;心血管供血足不足就要看耳垂上有沒有“線”或是眉眼間有沒有“大橋”……醫生說得有趣,在座居民聽得認真,更是爭先恐后的讓醫生看看自己有沒有這方面的疾病,怎樣才能預防和控制。醫生也向大家介紹了一些日常養生小妙招,例如薏米炒熟了泡水、生姜切片加熱后搓擦手心腳底等都是祛濕的好方法;做菜少油、少鹽、少糖才能保障我們的身體健康等等。講座現場熱鬧非凡,講座內容深受大家歡迎,覺得受益匪淺。醫生語重心長的告誡、寓教于樂的講課方式贏得了在座老年人的陣陣掌聲。 

    

 

       整場講座深入淺出,通俗易懂,貼近居民生活。通過此次講座,使社區老年人進一步了解了自身的身體狀況,警示廣大老年人關愛健康、關愛生命、健康生活、提高生活質量,構建健康和諧的家庭。同時,向居民傳達了健康向上的終身學習精神,推廣了活到老學到老的新理念,打造一個全民學習的文明社區。(王婷婷 黃琦)

編輯:成展鵬

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